Habe zwar bis jetzt nur das gesüßte Popcorn einverleibt aber dafür innerhalb von zwei Tagen so einen 250gr Eimer...das mit dem salzigen werde ich auf jeden Fall auch noch antesten...mühsam ernährt sich ja das Eichhörnchen.
vielleicht sollte ich doch mit Muskelaufbau probieren. mehr Muskelmasse ist ja schließlich mehr Gewicht ohne das Mann dann zum dürren Körper einen dicken bauch dranhat.
Viele ältere Menschen sind im change zu dünn, weil sie weniger Appetit verspüren. Das kommt unter anderem daher, weil sie nur noch selten aus dem Haus gehen und sich wenig bewegen.
Neben einem familiär bedingten Untergewicht kann auch der individuelle Stoffwechsel eine Ursache für ein zu geringes Körpergewicht sein, denn der Kalorienverbrauch ist bei Menschen recht unterschiedlich.
Da ich two kiddis und einen work habe, kommt sowas öfter vor... Ich bin genervt von den dummen Sprüchen " iss doch mal was" " kein Wunder das du feierst, bist ja nur Haut und knochen" bla bla bla. Meine Frage nun: Irgendwo hab ich auf geschnappt das angedickte süße Milch ein helferlein sein kann...
@sternchen26: ja so ist es .in der apotheke gibt es sogenannte sondenkost die guy trinken kann .in verschiedenen geschmacksrichtungen aber auch sehr teuer.
Hier wird nicht bedacht, dass Menschen völlig unterschiedlich gebaut sind und damit ein anderes Erscheinungsbild haben und eben allein deshalb schon aus der Norm fallen – zu niedriger oder zu hoher BMI.
Bei dir bezog ich mich auf deinen letzten Satz "ohne das Mann dann zum dürren Körper einen dicken Bauch dran hat" und war spaßig gemeint. Deshalb das Smiley dahinter. ;-)
Ist es in Ordnung wenn ich mich vor dem Krafttraining noch 20min lang einlaufe? Oder wäre das zu viel zum Aufwärmen?
wie gut, dass auch mal so ein tipp kommt. übrigens, es kann einen dünnen menschen ebenso verletzen, wenn ständig gefragt wird, ob er/sie krank ist, dass er/sie ja nur ein strich in der landschaft sei and many others.
Wer an Gewicht zunehmen möchte, muss an seinen Gewohnheiten ansetzen. Das bedeutet nicht, dass Sie plötzlich ganz anders essen müssen als bisher.
da sich durch den hohen insulingehalt im körper das wachstumshormon in der nacht nicht mehr aus den fettzellen bedienen kann, nimmt male leicht und stetig zu.
@Sternchen26: wenn mir mein Mann eins von meinen Pralinchen anbietet, sehe ich immer so ein fieses Grinsen und könnte ihn glatt abmurksen. Er sonnt sich darin alles here futtern zu können und seine Figur dabei zu halten. ...Männer eben ;-)
umgekehrt funktionierts auch: wer abends kein insulin mehr produziert, baut über nacht fett ab. bei dieser ernährungsumstellung kann male etwa 1kg weniger im monat auf der waage ablesen. das geht langsam, aber schonend...